Episode 020 - Episode 20
43 Min 32 Sek.
Mental hälsa är en avgörande del av det totala välbefinnandet. Den påverkar hur vi tänker, känner och agerar, och den spelar också en betydande roll i hur vi hanterar stress, relaterar till andra och fattar beslut. Att förstå mental hälsa kan hjälpa till att främja mental välbefinnande och hantera problem som ångest och depression. Detta innehåll syftar till att öka medvetenheten om mental hälsa och ge tips för att upprätthålla en hälsosam livsåskådning.